Waarom Ouder & peuter Yoga?

Kinderen hebben positieve aandacht nodig van hun ouder(s). In deze cursus komt het positief samen- zijn met elkaar ruim aan bod. Er worden veel echte yoga-oefeningen gedaan, daarnaast worden er ook spelletjes gedaan en er wordt gedanst. Kortom een echte hier en nu ervaring voor Ouder & Kind.
Kinderen zijn (fysiek ,mentaal en sociaal) volop in ontwikkeling. In de eerste 4 levensjaren verandert een baby die compleet afhankelijk van een volwassene is in een al redelijk zelfredzame peuter. Buiten dat het van nature in kinderen aanwezig is om zich lichamelijk te ontwikkelen, vinden ze het vooral leuk om hier op een speelse manier mee om te gaan. Kinderen houden van plezier maken, van ontspannen, actieve vrolijkheid . Ze houden van “gek” doen. Als je als volwassene gaat kruipen als een kat of een tijger, dan heb je veelal de aandacht van de allerkleinsten. Grote kans dat er meteen meegedaan wordt door kinderen.
Naast de actieve en speelse yoga houdingen en oefeningen, leren kinderen in deze yoga les ook hoe ze weer tot rust en zichzelf kunnen komen, er wordt geoefend in “ het ontspannen”. In yoga met en voor kleine kinderen geef je kinderen nog meer de kans om op een speelse manier met hun eigen ontwikkeling bezig te zijn. Door de verschillende bewegingen/houdingen verkennen en vergroten ze hun eigen mogelijkheden (lichaamsbesef).
Yoga werkt zeer zeker ook met ademhalingsoefeningen. Zo worden kinderen zich meer bewust van hun eigen adem door er spelletjes mee te doen, denk maar aan bellen blazen! Kinderen vinden dat magisch. Goed en bewust ademen werkt mee aan de ontwikkeling van een gezonde leefstijl.